Je préfère vous prévenir, le sujet du jour et bien loin d’être glamour ! On va en fait parler de la fameuse coupe menstruelle : la petite coupe qui va en fait venir remplacer les tampons et les serviettes !

Tout d’abord, il faut que vous sachiez que les tampons et les serviettes sont très loin d’être bon pour vous, la preuve, ils contiennent des substances qui sont clairement toxiques dont :

• de la dioxine qui est en fait du chlore, utilisé pour blanchir les tampons soupçonné d’être des perturbateurs endocriniens et classés cancérigènes
• des parfums synthétiques surtout utilisés dans les serviettes hygiéniques qui peuvent provoquer des réactions allergiques
• du glyphosate qui est un herbicide également classé cancérogène

J’avais déjà entendu parler de cette alternative surtout sur la blogosphère et je ne vous cache pas que le concept me tentait beaucoup. Seul problème à l’horizon, j’étais très mal informée et j’avais très peur de la manipulation qui n’est en aucun cas quelque chose de classique.

C’est au mois de décembre dernier que Morgane, la fondatrice de la nouvelle coupe menstruelle Mïu Cup m’a contacté grâce à une amie de mon papa. Nous nous sommes rencontrées afin de savoir si je souhaitais tester l’expérience. Vous l’aurez donc compris, après avoir discuté de vives voix avec une personne totalement convaincue par le concept, je me suis laissée tenter !

Cet article est très important pour moi car je veux justement vous transmettre mon expérience en tant que copine et non en tant que professionnelle. J’espère vraiment qu’il vous permettra de franchir sur le cap si vous hésitiez encore !

Qu’est-ce qu’une coupe menstruelle ?

La cup ou coupe menstruelle est en fait, comme son nom l’indique, une petite coupe en silicone destinée à recueillir le sang menstruel. Il existe plusieurs modèles en fonction de votre flux (petite ou grande) mais également rigide ou souple.

La particularité de la Mïu Cup est qu’elle est constituée à base de silicone médical à catalyse platine et surtout qu’elle est totalement fabriquée en France pas très loin de Marseille.

Il faut que vous sachiez qu’il en existe en TPE qui est un matériau issu du pétrole : faites donc très attention ça serait dommage de remplacer des tampons qui sont nocifs pour vous par une cup issus du pétrole !

La Mïu Cup est hypoallergénique et surtout biocompatible. Morgane m’a conseillé de tester, pour commencer, la plus petite et la plus souple pour mettre toutes les chances de mon côté.

La manipulation de la coupe menstruelle

Je vous l’accorde, c’est le passage le plus difficile lorsque vous souhaitez passer à la cup. Pour vous dire, je ne suis pas spécialement à l’aise avec mon corps et pourtant j’ai réussi du premier coup !

Pour l’introduire, il faut en fait la plier en forme de C : il existe différente techniques mais c’est pour moi la plus simple. Elle va ensuite se déplier et créer un effet ventouse afin de ne pas faire de fuites. Le plus dur pour moi ce n’est pas du l’introduire (quoi qu’au départ, je me suis clairement dit que ce ne serait pas possible xD) mais de vérifier qu’elle se soit bien dépliée. J’ai encore beaucoup de mal aujourd’hui à estimer si elle est bien placée ou non.

Pour l’enlever, il y a également une technique à appliquer : il faut en fait pincer la cup pour annuler cet effet ventouse.

Petit conseil pour vous : j’avais très mal compris la manipulation à la base puisque lors de mon premier mois je l’enlevais en tirant sur la tige ce qu’il ne faut absolument pas faire car c’est douloureux et très laborieux !

Concrètement, ça donne quoi ?

Je vais donc vous expliquer une journée type lorsque je porte ma coupe menstruelle pour que vous puissiez vous “mettre en condition” si je puis dire xD.

Je mets ma cup le matin sous la douche (c’est beaucoup plus simple que de l’introduire à sec). Je la garde toute la journée et enfin je l’enlève, je la vide et je la rince le soir sous la douche avant de la remettre : rien de très compliqué !

Elle se garde 12 heures sans aucun problème sauf pour celles qui ont un flux très important et qui devront sûrement la vider au milieu de la journée (ce qui est très rare).

Je la nettoie à l’aide d’un savon neutre sous la douche et je la stérilise 5 minutes dans de l’eau bouillante à la fin et au début du prochain cycle. Vous pouvez la conserver dans le petit pochon qui est fourni avec.

Conseils pratiques

Comme je vous l’ai dit précédemment j’en suis à mon troisième mois d’utilisation je vais donc vous faire un petit récapitulatif des soucis que j’ai rencontré :

• lors du premier mois j’ai eu un souci de fuites tout simplement car je l’avais mal mise et j’avais également beaucoup de mal à la retirer car je tirais sur la tige…
• lors du second et du troisième mois, je n’ai eu aucun problème

Je dois par contre vous avouer que je porte très souvent une serviette hygiénique, encore à l’heure d’aujourd’hui, tout simplement parce que ça me rassure.

Bilan concernant la coupe menstruelle

Je suis hyper contente d’avoir franchi le cap. Sachez que la Mïu Cup ce n’est pas qu’un simple site internet où vous pouvez acheter votre cup, mais qu’il y a un réel accompagnement dernière. Pour cela, Morgane a créé un groupe facebook pour discuter entre porteuses de Cup ou bien simplement si le concept vous intéresse et que vous avez des questions à lui poser.

La coupe menstruelle pour moi c’est :

• écologique car sans déchets
• économique car vous pouvez la garder entre 5 à 10 ans (Morgane recommande de la changer tout de même tous les 2-3ans car à force elle peut se déformer)
• pratique car vous ne la sentez absolument pas et vous n’avez clairement plus aucun contrainte. Je pense notamment à cet été lorsque je n’aurais pas de problème de fils qui dépasse.
• hygiénique car vous n’avez aucun souci d’odeurs et pas de risque d’infections

Grâce à la coupe menstruelle, mes règles ne sont plus du tout une contrainte pour moi c’est tellement chouette ! Par exemple, d’habitude lors de mes premiers jours de règles j’ai très souvent mal au ventre et bien je me suis rendu compte que c’était très psychologique.

Dernière chose pour celles qui se poserait la question, il n’y a aucune contre-indication à porter une coupe menstruelle : si vous pouvez porter un tampon vous pouvez porter une cup !

Vous pouvez retrouver la coupe menstruelle sur le site internet de la Mïu Cup pour 24€.

Concours :

Morgane et moi-même avons donc décidé d’organiser un petit concours pour vous faire remporter la Mïu Cup de votre choix et pour vous faire vous aussi changer d’avis !

Pour cela il vous faudra :

• me laisser un petit commentaire avec une adresse mail valide
• être abonnée au compte Instagram de la Mïu Cup

Conditions facultatives :

• partager mon article sur vos différents réseaux sociaux (+1 chance)

Les comptes de concouristes ne sont pas acceptés
Fin du concours le jeudi 4 mai.

La gagnante a été tiré au sort : il s’agit de Sdvanaalten ! Félicitation à toi <3

Pour les autres, sachez que Morgane et moi-même avons mis en place le code promo “Melo10” valable sur le site internet de Mïu Cup qui vous donne droit à -10% jusqu’au 30 mai !

Le concept de la coupe menstruelle vous tente-t-il ?