Je fais partie de ces personnes qui ont beaucoup de mal à trouver le sommeil, sûrement parce que je suis de nature assez stressée. Il y a quelque temps de cela, j’avais acheté la célèbre brume d’oreiller de la marque l’Occitane qui m’avait beaucoup aidé.. sauf qu’elle n’est, bien entendu, absolument pas naturelle !

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Je me suis donc mis en tête de créer moi-même ma propre brume d’oreiller à un prix défiant toute concurrence. J’ai volontairement choisi une recette qui change ce que l’on peut voir d’habitude (en même temps je ne suis pas spécialement fan de l’odeur de fleur d’oranger et de lavande) puisque j’ai utilisé de l’huile essentielle d’eucalyptus !

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Les ingrédients et le matériel

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J’ai trouvé tous les ingrédients sur le site internet d’Aroma-Zone mais vous pouvez très bien les acheter dans d’autres boutiques en ligne. Faite simplement attention à ce que tous les ingrédients soient bio.

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Il vous faudra donc :

• une base de parfum bio : elle a été développé à partir d’un alcool végétal bio et peut très bien servir pour créer soi-même son parfum. Elle assure la conservation de la brume donc pas besoin d’y ajouter un conservateur ce qui vous fait des économies
• de l’huile essentielle d’eucalyptus staigeriana bio qui est réputée pour ses effets apaisants en cas de stress ou fatigue nerveuse : c’est ce qui lui donne son pouvoir relaxant
• de l’hydrolat de mélisse de Provence bio connu pour calmer les angoisses et les insomnies. Dans cette recette je n’en utilise que très peu mais vous pourrez très facilement le réutiliser car il fait des merveilles sur les peaux sèches et irritées (et même sur les cuirs chevelus irrités).
• un flacon vaporisateur de 100ml (je suis partie sur une base de 100ml, mais vous pouvez très bien diminuer les proportions si vous n’avez pas ce genre de flacon chez vous)
• une balance de précision ou bien simplement une éprouvette graduée (je vais vous noter les différents grammages en fonction de ce vous utiliserez)
• un mini entonnoir

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Recette de la brume d’oreiller relaxante maison à l’eucalyptus

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Dans un premier temps, il faudra verser 78.5g (ou bien 95ml) de la base de parfum bio dans un bol. C’est un petit peu long et fastidieux à cause du gouttes à gouttes heureusement que mon chéri m’a fait remarquer que l’on pouvait retirer la sécurité xD Au final après ajout, il ne me reste que quelques gouttes de cette base.

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Il vous suffira ensuite d’ajouter à cette préparation 0.7g (ou bien environ 25 gouttes) d’huile essentielle d’eucalyptus staigeriana bio.

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Pour terminer ajoutez 6g (ou bien 6ml) d’hydrolat de mélisse de Provence bio.

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Versez ensuite le mélange à l’aide d’un entonnoir dans votre flacon vaporisateur de 100ml. Les proportions sont correctes puisque le flacon est à la limite de déborder.

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Utilisation et conservation

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Quelques minutes avant d’aller vous coucher, il faudra donc vaporiser cette brume sur votre oreiller et sur vos draps. Pensez tout de même à agiter le flacon avant emploi pour être sûr de bénéficier de toutes les odeurs.

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La brume peut se conserver un maximum de 6 mois dans un endroit à l’abri de la lumière et de la chaleur.

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Attention, cette brume contient des huiles essentielles qui peuvent ne pas convenir à un usage lors de la grossesse et chez les jeunes enfants.

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Mon avis final :

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J’ai donc testé cette brume pendant un petit peu plus d’une semaine et dès la première utilisation ça a été un énorme coup de cœur pour moi. Pour celles qui reproduisent cette recette vous allez voir dès lors que la brume a été vaporisée elle me met dans un total mode cocooning et dodo xD

 

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J’ai tout de même demandé ce qu’en pensait mon chéri et il est du même avis que moi l’odeur est hyper agréable et l’on passe des nuits qui sont beaucoup plus réparatrices !

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Vous pouvez donc retrouver tous les ingrédients que j’ai utilisé sur le site internet d’Aroma-Zone en sachant que si vous possédez déjà le matériel la brume vous reviendra à seulement 11.90€. Bien entendu il vous restera de l’hydrolat et de l’huile essentielle pour d’autres utilisations.

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N’hésitez pas à me dire si vous reproduisez cette recette et ce vous en avez pensé !

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Utilisez-vous une brume d’oreiller ?

Que pensez-vous de ma recette ?

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